Krásna aj s plnými tvarmi

Keď chcete schudnúť, nemusíte hneď siahať po rôznych tabletkách, proteínových drinkoch alebo držať drastické diéty. Väčšinou stačí naozaj málo a ako prvá by to mala byť zmena v myslení. Ak máte nejaké to kilo navyše, neznamená to, že ste škaredá. Veď niektorí muži bacuľky milujú. Mali by ste sa mať sama rada. Určite sa začnite ďaleko viac hýbať a upravte aj svoj jedálniček.

Sila prírody

Ak chcete predsa len vyskúšať nejaké spalovace tukov, skúste sa inšpirovať prírodou. Medzi jeden z nich patrí napríklad škorica. Jej typickú omamnú vôňu spozná snáď každý a väčšina z nás ju miluje. Má neuveriteľnú možnosť štiepiť tuk a cukor, rozprúdiť krv v žilách a stimulovať zažívanie. Kúpte si niekoľko vrecúšok mletej škorice a pridávajte si ju treba do jogurtu alebo ovsené kaše. Trochu si môžete dať aj do kávy alebo pred spaním do čaju. Uvoľňuje totiž napätie a zlepšuje náladu. Ak máte rady exotiku, môžete si ňou ochutiť tiež mäso. Pri chudnutí fungujú veľmi dobre tiež ďalšie potraviny a koreniny, ako je napríklad zázvor, chilli, citrón alebo ananás.